Resep: sederhana Steak Ayam (menu diet sehat)
Steak Ayam (menu diet sehat). Memasak sendiri olahan ayam untuk diet yang akan kita konsumsi itu lebih menyenangkan ketimbang beli, lho? Untuk menjalankan program diet sehat, ladies tidak perlu harus membeli obat pelangsing yang mahal, cukup ikuti pola dan menu diet Banyak menu diet yang mengandung bahan makanan yang murah meriah, namun mencukupi nutrisi yang dibutuhkan saat diet seperti serat, vitamin, protein, mineral. Menu ini juga cocok banget untuk kamu yang sedang diet.
Beberapa makanan atau menu diet sehat yang bisa kamu konsumsi saat malam hari, gak perlu takut angka di timbangan merangkak naik deh. Sebaiknya kamu memilih tenderloin atau topside steak. Daripada makan ayam goreng, ikan jadi pilihan terbaik untuk orang yang sedang diet. Hai bunda2 bunda bisa memasak Steak Ayam (menu diet sehat) using 10 dengan berbagai bumbu dan bahan bahan 4 serta langkah langkah memasak nya.begini cara masak that.
Bahan bahan untuk resep Steak Ayam (menu diet sehat)
- Persiapkan bahan2 1/2 dada ayam filet.
- kamu membutuhkan 4 buah buncis.
- Persiapkan bahan2 1 mangkuk kecil jagung manis.
- kamu membutuhkan 1 buah kentang rebus (dengan kulit).
- kamu membutuhkan Garam.
- Persiapkan bahan2 Oregano.
- Persiapkan bahan2 Merica.
- Persiapkan bahan2 Kecap manis.
- kamu membutuhkan Saus tiram.
- Persiapkan bahan2 3 siung bawang putih.
Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Ayam Geprek Istimewa menyadari, kelezatan, kesegaran dan kualitas menu yang disajikan adalah daya tarik utama, bukan teknik pemasaran yang bombastis dan tanpa isi. Namun, agar diet yang Anda lakukan tidak sia-sia, simak dulu panduan lengkap berikut ini. Mengonsumsi menu diet sehat tak harus repot apalagi mahal.
Steak Ayam (menu diet sehat) cara2 pembuatan
- Potong dada ayam sesuai selera. Tusuk tusuk dengan garpu agar bumbu bisa meresap. Kudian marinasi ayam dengan bumbu yang sudah di siapkan (1 siung bawang putih parut, oregano, garam sedikiit, kecap manis, saus tiram, merica. Remas remas lembut ayam yangbsudah di bumbui tadi agar tercampur rata dan meresap. Diamkan 30 menit di kulkas. Setelah panggang dengan teplon anti lengket dengan margarin sedikit hingga matang. Kemudian tiriskan..
- Besihkan kentang jgn lupa di gosok kulitnya hingga bersih. Kemudian Rebus kentang hingga empuk. Tiriskan.
- Boleh di tambahin saus bikinan dari bumbu marinasi ayam tadi tumis aja bumbu nya kudian tambahkan air sedikit. Icipi rasa nya kalo kurang tinggal tambahkan bumbu yang sama kecuali bawang putih nya. Kemudian masukan maezena yang udah di larutkan. Masak sampai mengental dan matang. Siram deh di ayam yang tadi..
- Tumis sayuran yang udah di siapin tadi. Cincang bawang putih tumis hingga harum. Kasih air sedikit masak sampai empuk beri garam dan lada serta oregano. Setelah matang sajikan.
Beberapa bahan dan hidangan ini sangat mudah didapat dan diolah. Agar semakin maksimal, sajikan urap dengan sepotong dada ayam rebus. Tapi Masak Apa Hari Ini juga punya versi urap sayur. Menu diet sehat merupakan daftar makanan yang memiliki kandungan gizi seimbang yang telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap hari. Menu diet seminggu sangat efektif untuk menurunkan berat badan, mengempiskan perut buncit dan menghilangkan timbunan lemak pada tubuh.
